CONSEJOS PARA EL RUNNING

 Entrenadores profesionales nos dan las claves a seguir para empezar con buen pie y no abandonar a la primera de cambio.
1. Comprate unas zapatillas
2.Tomatelo con calma
3.Alterna correr y andar
4. Tres sesiones semanales
5.Calienta antes y estira despues